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您的BMI指数为20.2

• 您的健康体重范围为 50~65 KG• 您的年龄身高对应标准体重为 53 KG(1KG=2斤)

对自己的体重、体型不满意吗?来了解下美资产品吧!
身体质量指数(BMI):评估体重与身高比例的常用工具,适用范围:18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。
/ 我们用事实说话 /

产后肥胖 青少年肥胖 局部肥胖 多囊卵巢综合征 高尿酸血症及痛风人群 单纯性肥胖 顽固性肥胖 遗传性肥胖 饮食肥胖 三高人群 脂肪肝人群

媛媛
1个月减重12斤
媛媛

身高:168cm 体重:144斤

目标:1个月减重12斤 实际:1个月减重12斤


姓名:媛媛

身高:4200px

减重前体重:144

减重后体重:132

一个月成功减12


我的减重经历:

    嗨!朋友们,我是媛媛,身高4200px,减重前体重144, 现在已经是两个孩子的妈妈了,很高兴能在这里和大家分享我的减肥经历。

去年过年受疫情影响,我在家吃睡将近三个月的时间,饮食不规律,睡眠不规律,黑白颠倒,凌晨12点钟吃宵夜,宵夜过后继续睡!甚至可以睡到第二天中午12点!我内心深知这样的生活习惯是不健康的,可是管不住嘴,不能出门也无事可做,自然就不存在运动,简单的活动就是一日三餐和数的过来的家务活儿了。

结果就是我身上多了将近6公斤的肉!当我脱下睡衣出门的时候,打开衣柜竟然没有一件可以穿的衣服和一条能穿进去的裤子!好沮丧!随便套起运动衫去买衣服,结果漂亮衣服试了几套都穿不上或者好难看!我被营业员犀利的眼神伤到了。灰溜溜的回家了......

坐在家里翻看朋友圈,竟然发现侄女晒出减肥成功的前后对比照,我顿时眼前一亮,联系她介绍方法给我,于是我就联系上了我的营养师岳老师,她专业、细致、耐心的和我沟通,就这样我和赛能营养正式结缘了。

岳老师详细的了解了我的生活习惯和饮食情况,调整了我的饮食结构,给我量身制定了三餐食谱。我比较自律,三餐也严格按照食谱的要求来吃,吃的健康营养又轻松,每天看着体脂秤的变化,心里十分开心。经过一个多月的努力,我的体重从72公斤减到了66公斤,把疫情期间吃出来的6公斤减掉了,原来的漂亮衣服又能穿上了!并且整个人看上去精神状态也更好了!这才是专业健康的减肥!

我的目标体重是63公斤,我还会继续吃赛能营养代餐,减到心仪的身材,穿上漂亮衣服。我会一直保持这种好的饮食习惯,找回自信!感谢岳老师不厌其烦的跟踪、回访和监督!真的很尽职尽责!现在我会不自觉的把好产品分享给身边需要减肥的朋友。希望大家都能少走歪路,和我一样科学、健康、轻松的瘦下来!

营养师寄语:

媛媛是通过朋友介绍认识我的,她的身高很有优势,瘦后变成了一个高挑的美女,她也很聪明,在我和她做了专业的解析后,她马上就能明白减重原理了,学会了正确的选择营养有益的食物吃,干预过程中与我配合较好,一个月的时间瘦了12斤,顺利达到减重理想状态,同时也建立起健康的生活方式!非常感谢媛媛对我的信任,祝福她越来越好!

各位MM们,减重塑形后,会让你的身材更好,不挑衣服,随意拍各种美照,生活更加美美哒!


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