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您的BMI指数为20.2

• 您的健康体重范围为 50~65 KG• 您的年龄身高对应标准体重为 53 KG(1KG=2斤)

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身体质量指数(BMI):评估体重与身高比例的常用工具,适用范围:18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。
/ 我们用事实说话 /

产后肥胖 青少年肥胖 局部肥胖 多囊卵巢综合征 高尿酸血症及痛风人群 单纯性肥胖 顽固性肥胖 遗传性肥胖 饮食肥胖 三高人群 脂肪肝人群

小郑
小郑

身高:178cm 体重:78.20kg 电影天堂网免费在线观看

目标: 实际:2个半月瘦了23.3斤

//案例//

姓名:小郑

减重前体重:89.85kg

减重后体重:78.20kg

2个半月瘦了23.3


    随着生活条件的不断改善,在各种美食的诱惑下,我最终还是被胃容量打败了,成为一枚资深的吃货。使得原本并不胖的我,在上了大学之后开始了不规律不健康的生活方式:熬夜、通宵、暴饮暴食...就这样一点点的发福了,身高178的我,体重生生的被我吃到了近180......

我自己也意识到肥胖不好,经历过痛苦的节食减肥,饿瘦了10斤后就怎么都下不去了,并且很快就反弹了,这滋味太不好受了,加上最近这段时间的我总是感觉精神很差,疲劳感重,免疫力也不如以前了,就担心是否身体出了什么状况,于是,就去医院做了个体检。

    拿到体检报告的时候我懵了:尿酸值高达500+,肝功能也不好(谷丙转氨酶89),医生说我是因为肥胖,我不想年纪轻轻的就得一些慢性病,所以他建议我首先就要控制体重,就这样我来到了医院营养科,认识了我的营养师高老师,她热情的接待了我,对我做了人体成分检测和制定了详细的减重方案。

    在高老师的指导下,我很快的明白了减重原理,了解了哪些营养素对尿酸是有帮助的,学会了选择低嘌呤食物的方法,能吃饱能吃好,没想到减肥竟然可以这么轻松,看着体重数值的变化和体检报告单上的指标转好,我不敢相信,就这么轻轻松松的瘦下来了,我的尿酸都恢复正常了,谷丙转氨酶从89下降至68。为了健康,我必须认真减肥,我相信不用多久我就能彻底的摆脱肥胖以及肥胖带来的亚健康!加油,少年!


    营养师寄语:

小郑同学减重前尿酸指标500+,通过科学的减重方案和改变生活方式的情况下,成功减重23斤,尿酸指标恢复正常,肝功能也逐渐转好,这对年轻的他来说非常重要,现在学会了健康的饮食习惯,体重下降的很好,整个减重过程执行力强,非常有毅力,偶尔放松也会及时告诉我,所以,减重不难,成功的经验是可以复制的,失败的原因有两个,一是没有开始,二是没有坚持!及早发现并重视起来,一定会成功!


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