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您的BMI指数为20.2

• 您的健康体重范围为 50~65 KG• 您的年龄身高对应标准体重为 53 KG(1KG=2斤)

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身体质量指数(BMI):评估体重与身高比例的常用工具,适用范围:18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。
/ 我们用事实说话 /

产后肥胖 青少年肥胖 局部肥胖 多囊卵巢综合征 高尿酸血症及痛风人群 单纯性肥胖 顽固性肥胖 遗传性肥胖 饮食肥胖 三高人群 脂肪肝人群

陈女士
4.4kg
陈女士

身高:168cm 体重:67.6Kg

目标:4.4kg 实际:一个月减重4.4kg

陈女士

身高:4200px

干预前体重:67.6kg(BMI值:27.5)

干预后体重:63.2kg(BMI值:24.1)

一个月减重:4.4kg

 

我的减重故事

对于很多人来说,怀孕是一件简单的事情,但对于我来说这条路走的并不容易,结婚后一直想要个孩子却迟迟没有动静,看着身边的人都有了自己可爱的宝宝,我变得很焦虑,试过很多偏方都以失败告终,这其中的辛酸只有自己知道。

在家人的建议下去医院做了检查,发现我空腹血糖高、体脂高、内脏脂肪高,属于中心性肥胖,并伴随胰岛素抵抗问题,医生建议我先减肥,之后在医院营养科认识了我的营养师就开始了我的减重之路。

减重初期我也犹豫过,我有过减肥经历,根本瘦不下去,但想到减肥能提高我的怀孕机率,能有个健康的宝宝,我最终还是决定试一试!我的营养师详细的了解了我的生活习惯,调整了我的饮食结构,每天配合营养棒吃,不光能吃肉还能吃饱,再加上适量的运动,很快我的体重有了变化,一个月时间减重4.4kg,体脂率、内脏脂肪和腰臀比数值下降了很多,空腹血糖也在正常范围内了。

当我还想坚持继续减的时候惊喜的发现自己竟然怀孕了!我开心不已,觉得自己很幸运,感谢我的营养师每天的监督和耐心的指导,也非常感谢赛能营养,感谢医生,不光教会了我健康的生活方式,拥有健康的身体,还意外收获了孕育的喜悦,现在回想起来减肥真的不难,所有的付出都是值得的!

 

营养师寄语:

陈女士的减重初心是为了怀孕,起初体脂率和腰臀比数值较高,属于中心性肥胖并伴随胰岛素抵抗问题,因为意识到肥胖对怀孕的影响,所以整个减重过程她执行力较强,配合度较高,三餐定时打卡+适量的运动,很快的适应了新的生活方式,一个月时间成功减重8.8斤,体脂率、内脏脂肪和腰臀比数值变化很大,空腹血糖也在正常范围内并自然受孕,看到她的HCG血检报告时,我也收获了喜悦之情!恭喜陈女士努力付出得到了最好的结果!

 

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